Сон – важнейшая составляющая жизни любого человека. Недосыпание может привести к ряду заболеваний, а также ежедневной раздражительности. Правильный и здоровый отдых в первую очередь зависит от основы, которая используется для сна. Прежде чем купить матрас, необходимо понять, какой будет подходить именно вам.

Жесткость матраса

Покупая основу для сна, человек совершает ряд ошибок. Это связано с заблуждением, что матрас должен быть твердым. Слишком жесткая поверхность не прогнется под массой тела, спина примет неправильное положение, и спящий человек будет испытывать дискомфорт. Излишне мягкая основа наоборот – сильно изогнется в середине. Таким образом, поясница окажется внизу, а вы будете спать в «гамаке».

Идеальный матрас – ортопедический. Он повторяет анатомическую форму человека, то есть поддерживает позвоночник в прямом состоянии. Выбирая матрасы от производителя, необходимо учитывать вес, возраст и пол человека.

Особенности ортопедических матрасов

В первую очередь они позволяют телу расслабиться, обеспечивая правильное положение во сне. Особое место занимают матрасы с функцией памяти (memory). Они реагируют на массу и температуру, становясь мягче при прикосновении. После снятия нагрузки материал медленно принимает исходную форму. Ортопедические матрасы не впитывают запахи и хорошо проветриваются. На рынке представлены модели, пропитанные экстрактом алоэ, которые регулируют потоотделение и успокаивают кожу.

Для наполнения анатомических основ используют гиппоаллергенные материалы – нейлон, латекс полимер, кокосовый фибрат. Такие матрасы не смогут избавить от уже имеющихся проблем с шейно-позвоночным отделом, но способны предотвратить их появление и снять боли. Именно поэтому к выбору необходимо подходить с особым вниманием.